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Der Alphorn-Handstand: Dein Weg zu innerem Frieden und starker Lunge
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01.04.
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Businessrückblick März 2024: Mein 3 × 3 des Monats – Bombastisch will ich nicht sagen
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29.03.
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Handgelenk achtsam kreisen: Eine Atemübung mit Gähnbonus
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21.03.
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10 Gründe, warum ich als Atemtherapeutin blogge und was das für die Atemgesundheit bringt
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12.03.
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12 von 12 im März 2024: 12 von 12 um 5 nach 12
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#8sammeln am 8. März 2024: Hörrevier, Klangraum und Schallwege
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28.02.
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Businessrückblick Februar 2024: Mein 3 × 3 des Monats – Ich muss das nicht machen!
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22.02.
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10 Artikel in 10 Tagen: Blogdekade Februar 2024
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Nackenschmerzen – was tun? Mit einer Atemübung verspannte Muskeln lösen
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Atemtherapie in Aktion: In 5 Therapiestunden auch nachts Nase frei [Arbeitsbeispiel]
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Zunge umschlagen: Eine Atemübung, mit der du dich unauffällig beruhigst
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So wählst du die richtige Atemtherapie-Ausbildung für dich aus
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Kloss im Hals? Selbstwirksame Veränderung von Hals-, Kiefer und Nackenbeschwerden [Buchtipp]
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Befreie deine Nase: 3 Mini-Übungen zum Aufatmen
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Wechselatmung: Eine Atemübung, mit der du deine Nase befreist
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Nase frei bekommen: Use it or lose it!
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12 von 12 im Februar 2024: Aha-Erlebnis zum Kau(f)en und Ferienstimmungs-Suppe
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11.02.
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Einstieg in eine Atemübung: So gelingt dir eine achtsame Erfahrung
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#8sammeln am 8. Februar 2024: Start mit schlechter Laune, Tagesende im Atemflow
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Businessrückblick Januar 2024: Mein 3 × 3 des Monats – (K)ein Aprilscherz!
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Sinnlichkeit für deinen Alltag: Koste Gähnen mit allen Sinnen aus
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Was ist Chasmologie und welche 7 Gähnforscher musst du kennen?
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17.01.
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Angebot 2024: Atemtherapie, Mikropausen, Blog
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12 von 12 im Januar 2024: Homeoffice in meinem Lieblingshaus
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Lebenswunschzettel Januar bis März 2024
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08.01.
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#8sammeln am 8. Januar 2024: Zombies im Bildschirmrausch
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05.01.
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Was ist Bildschirm-Apnoe und wie bleibst du vor dem Screen im Atemfluss?
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Kalenderblatt-Briefchen 2024 für Upcycling, Mikropausen und mehr Kontakt mit allen Sinnen [366-Tage-Challenge]
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Atemhaus Wagner 2024: Mein Motto «Ich bin da» und was das für mich bedeutet
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Atembewusstsein 2024: «Chance für die Atemtherapie!» 5 spannende Stimmen aus meinem Netzwerk und meine Prog 👃 mit 4 Trends
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Fünf Emojis für mein Business: Was Smiley & Co. mit mir als Atemtherapeutin zu tun haben
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Monatsrückblick Dezember 2023: Mein 3×3 des Monats mit dreifachem Reflektier-Endspurt und Monatsärger ❌
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3 × 3 der Dekade 2013-2023: Businessrückblick, fachliche Entwicklung und mein persönlicher Weg
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Ärger, Stress und Nackenverspannungen: Diese Mikropause löst deine Kiefergelenke
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Jahresrückblick 2023: Reinen Tisch mit meinen Standbeinen und einen Schritt mit allen Sinnen zu der hin, die ich bin
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Schleim im Hals: 7 Tipps aus der Atemtherapie für einen befreiten Hals
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Räusperzwang: 7 schnelle Selbsthilfe-Tricks aus der Atemtherapie, wie du deine Kehle beruhigst
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12 von 12 im Dezember 2023: Mein Leben als Übertragungsspezialistin Blindenschrift. Heute mit G-nøkkel, Eierschachteln und Tischtennisbällen
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Was ist Atemtherapie? Weit mehr als eine Behandlungsmethode bei Atemproblemen
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#8sammeln am 8. Dezember 2023: Monotone Routinen oder Wahrnehmungssymphonie?
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Statistik 2023: Neustart mit ZERO und jetzt schlägt’s 13 – Mein Blog in Zahlen und Gefühlen
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Monatsrückblick November 2023: Buchstabensuppenkönigin #nudelfrage, Null-Bock-Stimmung und wie mir etwas elefantete
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«Wecke deinen Atemsinn» Was mir mein Claim bedeutet
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Rechtschreibung im Dunkeln: 10 Fakten zur deutschen Blindenschrift [Blogparade #Rechtschreibungundich]
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Blogparaden-Herbst 2023: 10 × 10 Punkte für andere Blogparaden plus Bonus und 20 Antworten auf meine #nudelfrage
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Nudel-ABC: Blogparade #nudelfrage Herbst 2023: Das Beitragsbuffet «all you can read» inkl. Buchstabensuppenkönigin
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12 von 12 im November 2023: Regentag mit Raclette und Blogparaden-Endspurt
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Klippklapp und Klassiker: 10 Print & Braille-Kinderbücher, die auch Erwachsenen Spass machen [Blogparade #StarkeSprache]
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Schreiben: 10 Momente des Glücks [#warumichschreibe]
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Monatsrückblick Oktober 2023: Blogparaden, Bücherbegegnungen und die Kraft des Dazwischen
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Nervsprech: 10 Ausdrücke, die mir auf den Wecker gehen [#BlogparadeSprachverhunzung]
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Freudendämmerung: 10 leichtfüssige Starts in den Tag [Blogparade #aufstehlusttage]
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Die Pausenformel: Natur als Vorbild. Arbeitspsychologin Eveline Baumgartner Meier im Interview.
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Rotelle – der Name ist Programm für mich: über die Kraft des Dazwischen [Blogparade #nudelfrage]
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Atemlos: 10 Momente im Alltag, in denen mir die Luft wegbleibt und wie ich das ändere [Blogparade #atem-meinpartnerfuersleben]
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12 von 12 im Oktober 2023: Katerfrühstück, Atempraxis-Alltag und No-Stress-Updates
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Grünere Zukunft: Meine 10 kleinen Schritte für mehr Nachhaltigkeit [Blogparade #NicolesGreenVibes2023]
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#8sammeln am 8. Oktober 2023: Ich lausche nach innen mit Herz
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Einfach gesund! 10 Dinge, die ich täglich für meine Gesundheit tue. [Blogparade #einfach_gesund]
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Welche Nudel wärst du? [Meine Blogparade: Die Nudelfrage]
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3×3 des Monats September – Resultat: Millionen von Ergebnissen
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Monatsrückblick September 2023: Parallelwelten, Atemorakel und KI-Experimente
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Mein Erlebnis-Wunschzettel für Herbst 2023: Ernte, kannst kommen – ich bin bereit!
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Richtigmacheritis beim Atmen: Lass dich vom Trend zum Guru-Atem nicht stressen
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Innere Unruhe: 250+ Ideen, wie du sie loswirst inkl. Trick, wie du schnell ins Tun kommst
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#8sammeln am 8. September 2023: Ich suche die Intuition – und welche 8 achtsamen Momente hast du heute gefunden?
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Susanne im Netz: Social Media, Gastartikel, Interviews & Publikationen
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Monatsrückblick: August 2023 – Ferienflow, Bruthitze und gesellige Tage
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Meine 3 wichtigsten Werte: Neugier, Fantasie und Kreativität
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Empathiefreie Zone: Ich habe Rücksicht mit Empathie verwechselt
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Was ist Komplementär-Therapie? Ganzheitliche Therapie mit 3 stärkenden Zielen
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#8sammeln am 8. August 2023: Meine 8 achtsamen Momente – und deine, wenn du mitmachen magst 😀
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Mein allererster Monatsrückblick: Juli 2023 – frisch getippt aus den Ferien
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Sommercheck 2023. Blog & Webseite: Hinter den Kulissen von Atemhaus Wagner
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«Mischelbücher» – Die atemberaubenden Möglichkeiten von Klappbüchern und Satzgeneratoren
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Mein Erlebnis-Wunschzettel für Sommer 2023
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Zu schnell, zu viel, zu parallel? Mit diesen 3 Tipps kommst du wieder zu Atem
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Mikrogewohnheiten: Wie dreckiges Geschirr und Robidogs das Leben besser machen
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Fun facts über mich: Schlimmster Ohrwurm, Prüfungsflops, Superpower
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Arbeitsbeispiel Workshop: «Jeden Tag atmen wir zigmal aus und ein und wissen nicht, was es eigentlich heisst, atmen zu können.»
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Diese 3 Gewohnheiten halten dich davon ab, natürlich gesund zu atmen
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2022
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5 Behauptungen zum Gähnen: Kopfzerbrechen nicht nötig – ich erkläre dir, was stimmt
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Richtiges Atmen: 4 Angebote für 0 Euro, die dir dabei helfen können
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Entspannung: Gähnen ist die Lösung! Lerne hier 2 weitere Sofort-Ideen zum Entspannen kennen
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18.09.
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Standortbestimmung mit einer Mikropause: Orientiere dich an dir mithilfe deiner Hüftknochen
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17.09.
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Stress reduzieren mit Atemtherapie: Was es kostet, wer das bezahlt und was es wert ist
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07.09.
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Körper und Geist verbinden: Besuche deine Fussgelenke
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31.08.
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Zur Ruhe kommen: Klopf jetzt bei deinen Füssen an
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28.08.
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Sitzbeine: So richtest du dich im Sitzen schnell, natürlich und unangestrengt auf
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26.08.
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Kontakt zu dir: Spüre unvoreingenommen deine Kniekehle – etwa sieben Atemzüge lang
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19.08.
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Lebensfreude gewinnen: Schwinge deine Arme in Zeitlupe
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18.08.
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Rücken stärken: Zeige dir wertschätzend deine Wirbelsäule
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17.08.
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Entspanne dein Gesicht: Erwecke liebevoll deine Kopfhaut – mit Grimassen
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0
)
17.08.
-
Rücken dehnen: Berühre bewundernd deine Zehen
(
0
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15.08.
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In deinem Tempo: Schliesse deine Augen und gönne ihnen eine kleine Pause
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14.08.
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Trockene Augen natürlich befeuchten: Lockere staunend deine Fusssohlen und blinzle dazu
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13.08.
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Mikropausen Studien und 5 Quellen zu Mikropausen, die dich beim Pausen machen unterstützen
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Schlüsselbein – 5 kuriose Tatsachen, die du bestimmt nicht kennst
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Schultern Anatomie: Das Schlüsselbein – Clavicula
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17.07.
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Atembewegung spüren: Tool für deine innere Balance in 3 einfachen Schritten zum Ausprobieren
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28.04.
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Gähn-Update: 5 Quellen zum Gähnen, die du dir unbedingt anschauen musst
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04.04.
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Meine 3 grössten Fehler beim Pausen machen und was ich daraus gelernt habe
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08.03.
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Entspannen » Meditation 1: Kontakt zu dir in 3 Schritten via Handmitte
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05.03.
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Gabriele Breuninger: «Lasst einfach mal den Mund zu!»
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26.02.
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Essen und Trinken bei Kloss im Hals – das sagen Ernährungsfachfrauen dazu
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Ist einer dieser 3 Haltungsfehler Schuld an deinen Kopfschmerzen?
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25.01.
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Was ist Selbstregulation? 3 Ideen, wie du dich wahrnehmen und regulieren kannst
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3 Arten zu atmen und weshalb alle richtig sind
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10 Gründe, warum ich Atemübungen liebe
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18.01.
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Atemübungen online: Alle Vor- und Nachteile auf einen Blick
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2021
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24.12.
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Heisse Schokolade mit Gewürzen • Mikropause mit Susanne Döring
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23.12.
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Gutes Gewissen • Mikropause mit Susanne Döring
(
0
)
22.12.
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Flambiert! • Mikropause mit Martina Szabo
(
0
)
21.12.
-
Zum Gähnen • Mikropause mit Susanne Wagner
(
0
)
20.12.
-
Eine Weihnachtsgeschichte • Mikropause mit Martina Ganser
(
0
)
19.12.
-
Grüner Smoothie • Mikropause mit Susanne Döring
(
0
)
18.12.
-
Lunge stärken • Mikropause mit Martina Szabo
(
0
)
17.12.
-
Gesunde Lunge • Mikropause mit Susanne Wagner
(
0
)
16.12.
-
Stille finden • Mikropause mit Martina Ganser
(
0
)
15.12.
-
Powersnack • Mikropause mit Susanne Döring
(
0
)
14.12.
-
Herz stärken • Mikropause mit Martina Szabo
(
0
)
13.12.
-
Bewegtes Herz • Mikropause mit Susanne Wagner
(
0
)
12.12.
-
Dankbarkeit • Mikropause mit Martina Ganser
(
0
)
11.12.
-
Kräutertee • Mikropause mit Susanne Döring
(
0
)
10.12.
-
Wärmendes Frühstück • Mikropause mit Martina Szabo
(
0
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09.12.
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Dein innerer Masseur • Mikropause mit Susanne Wagner
(
0
)
08.12.
-
Loslassen • Mikropause mit Martina Ganser
(
0
)
07.12.
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Goldene Milch • Mikropause mit Susanne Döring
(
0
)
06.12.
-
Gewürze für gute Stimmung • Mikropause mit Martina Szabo
(
0
)
05.12.
-
Glossar zum Gähnen • Diese 16 Begriffe jetzt verstehen
(
0
)
05.12.
-
Was bewegt dich? • Mikropause mit Susanne Wagner
(
0
)
04.12.
-
Tue-dir-gut-Box • Mikropause mit Martina Ganser
(
0
)
03.12.
-
Trinken • Mikropause mit Martina Szabo
(
0
)
02.12.
-
Wie atmest du? • Mikropause mit Susanne Wagner
(
0
)
01.12.
-
Zeit des Gebens • Mikropause mit Martina Ganser
(
0
)
23.09.
-
Raus aus dem Stress mit Gähnen
(
0
)
23.09.
-
5 Tipps zum Nasengähnen: Teste jetzt «inneres Gähnen»
(
0
)
23.09.
-
Gähnen und Empathie
(
2
)
21.09.
-
Mikropause #53 • Zwischendurch ausreichend trinken
(
0
)
04.07.
-
Trockene Augen? Jetzt blinzeln • Mikropause #14
(
0
)
21.02.
-
Hast du ein Gespür ⏰ für die Zeit?
(
0
)
20.02.
-
Hast du ein Gespür ❤️ für dein Gegenüber?
(
0
)
19.02.
-
Hast du ein Gespür für 🍎 das, was dein Körper braucht?
(
0
)
18.02.
-
Hast du ein Gespür für 💪🏼 das, was bewegt?
(
0
)
17.02.
-
Hast du ein Gespür für ⚖️ das, was dich in Balance hält?
(
0
)
16.02.
-
Hast du ein Gespür für ⚡ das, was schmerzt?
(
0
)
15.02.
-
Hast du ein Gespür für 🌡️ die Temperatur, die dir gut tut?
(
0
)
14.02.
-
Hast du 🌛 mehr als fünf Sinne?
(
0
)
13.02.
-
Hast du ein Gespür 🖐️ für das, was dir gut tut?
(
0
)
12.02.
-
Hast du einen Geschmack 👅 für das, was dir gut tut?
(
0
)
11.02.
-
Hast du eine Nase 👃 für das, was dir gut tut?
(
0
)
10.02.
-
Hast du ein Ohr 👂 für das, was dir gut tut?
(
0
)
09.02.
-
Hast du ein Auge 👁️ für das, was dir gut tut?
(
0
)
2020
(
11
)
06.11.
-
Mikropause #94 • Auf Watte kauen
(
0
)
05.11.
-
Mikropause #12 • Lieblingsduft atmen
(
0
)
04.11.
-
Mikropause #30 • Grimassen schneiden
(
0
)
03.11.
-
Mikropause #69 • Augen verdrehen
(
0
)
02.11.
-
Mikropause #58 • Lauschen
(
0
)
29.10.
-
Mikropause #46 • Wärme wahrnehmen
(
0
)
28.10.
-
Mikropause #62 • Aus dem Fenster schauen
(
0
)
27.10.
-
Mikropause #79 • Werfen
(
0
)
26.10.
-
Mikropause #26 • Lachen
(
0
)
23.10.
-
Mikropause #33 • Gähnen
(
0
)
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