Verdrehe innerlich die Augen
Spüre einen Moment nach … wie fühlst du dich jetzt?
Deine Augen leisten im Alltag eine Mordsarbeit. Am Bildschirm passiert es leicht, dass sie in ihren Höhlen unbeweglich und starr werden.
Was sind Mikropausen?
Bildschirmarbeit belastet! Susanne Wagner » Atemtherapie zeigt dir, wie du sofort und jederzeit ausgleichen, entlasten und lösen kannst. Sorge aktiv für deine Zufriedenheit und fühle dich wohl bei der Arbeit. Mach Pause, indem du unterbrichst, was du gerade tust. Selbst wenn die Unterbrechung nur eine Sekunde dauert, das Pausieren unterstützt deine Selbstregeneration.
