Goldene Milch Mikropausen im Advent

Goldene Milch

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. Für die kalten Wintertage eignet sich z.B. eine Goldene Milch.

Susanne Döring hat das Rezept für dich vorbereitet. Als Ernährungswissenschaftlerin empfiehlt sie dir dieses Wohlfühlgetränk wegen seiner wärmenden, entzündungshemmenden und reinigenden Wirkungen.

Hat's geschmeckt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar! Den heutigen Beitrag findest du auch auf Social Media. Da ist auch ein Video dabei, in dem sich Susanne Döring vorstellt.

Morgen geht's weiter mit einem neuen Tipp für eine Mikropause im Alltag ... zu Atem, Selbstfreundschaft und Ernährung. Du bist noch nicht auf Susannes Liste bei Mikropausen im Advent?

Was sind Mikropausen?

Mach Pause, indem du unterbrichst, was du gerade tust. Ein paar Sekunden oder einige Minuten: Übe in deinem Alltag, Pausen zu machen, die dich entspannen, beleben und erfreuen.

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