Mikropause #03 • Lächeln

Susanne Wagner, Mikropausen, 22. Oktober 2020, aktualisiert am 12. Oktober 2023, 0 Kommentare

Lächle …

Klemme für eine Minute einen Bleistift horizontal zwischen die Zähne (nicht zwischen die Lippen, das ist wichtig). Spüre einen Moment nach … wie nimmst du dein Gesicht wahr und wie ist deine Stimmung?

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Susanne Wagner Porträt - lachend und mit langen Haaren

Salü! Ich bin Susanne!
Es gehört total zum Leben: So wie du atmest, so geht es dir gerade. Als Atemtherapeutin vermittle ich dir Körperwahrnehmung und Atemerfahrungen, damit du dich im Alltag mit Atemübungen und Mikropausen einfach natürlich selbst beleben oder beruhigen kannst.

Wie geht das? Komm erstmal zur Ruhe in einer Atembehandlung in meiner Praxis.

Verspannte Muskeln und Zwerchfell lösen
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