Stille finden • Mikropause mit Martina Ganser
Stille findenEin paar Minuten für dich im Alltag mit einer Mikropause: Martina …
Was sind Mikropausen? Sorge aktiv für deine Zufriedenheit und fühle dich wohl bei der Arbeit – zum Beispiel vor dem Bildschirm. Mach Pause, indem du unterbrichst, was du gerade tust. Selbst wenn die Unterbrechung nur eine Sekunde dauert, das Pausieren unterstützt deine Selbstregulation.
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PowersnackSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. …
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