Dein innerer Masseur • Mikropause mit Susanne Wagner
Dein innerer MasseurWas bewegt dich im Alltag? Heute lade ich dich zu …
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Mikropausen
Mikropausen? Klar im Kopf, wohl im Körper und gut gelaunt mit Mikropausen. Sorge aktiv für deine Zufriedenheit und fühle dich wohl bei der Arbeit – zum Beispiel vor dem Bildschirm. Mach Pause, indem du unterbrichst, was du gerade tust. Selbst wenn die Unterbrechung nur eine Sekunde dauert, das Pausieren unterstützt deine Selbstregulation.
Loslassen • Mikropause mit Martina Ganser
Loslassen, was dir nicht mehr gut tutSchenke dir selbst im Alltag ein …
Goldene Milch • Mikropause mit Susanne Döring
Goldene MilchSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer …
Gewürze für gute Stimmung • Mikropause mit Martina Szabo
Gewürze für gute StimmungSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit …
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Was bewegt dich? • Mikropause mit Susanne Wagner
Was bewegt dich?Was bewegt dich im Alltag? Heute lade ich dich zu …
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Tue-dir-gut-Box • Mikropause mit Martina Ganser
Tue-dir-gut-BoxSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause. …
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Trinken • Mikropause mit Martina Szabo
Wasser trinken – kalt, warm oder heiss?Schenke dir selbst im Alltag ein …
Wie atmest du? • Mikropause mit Susanne Wagner
Wie atmest du?Schenke deinem Atem im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit …
Zeit des Gebens • Mikropause mit Martina Ganser
Zeit des GebensSchenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit …
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Mikropause #53 • Zwischendurch ausreichend trinken
Inhalt Trinke einen Schluck Wasser oder TeeWarum trinken?Was trinken?Was sind Mikropausen? Trinke …
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