Entspannen » Meditation 1: Kontakt zu dir in 3 Schritten via Handmitte
Mit diesen 3 Schritten stärkst und pflegst du den Kontakt zu dirFinde …
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Sich beruhigen
Selbstwahrnehmung und Atemübungen unterstützen dich dabei, dich zu beruhigen. Du kannst du dich in die Ruhe bringen, indem du deinen Vagus-Nerv ansprichst.
Kloss im Hals? Alles, was du darüber wissen musst und wie du ihn endlich loswirst
Inhalt 1. Warum ein Kloss im Hals auf Dauer schädlich ist für …
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Gähnen und Hirnnerven (Kopfarbeit 2)
Wie kann Gähnen unsere Stimmung beeinflussen? Was haben Hirnnerven, Mimik und Atmung …
Gähnen und Kopfarbeit (I)
Was ist die ideale Betriebstemperatur des Gehirns und was hat Gähnen damit …