Gehört zu den 3 Zielen der Komplementärtherapie und wird gefördert durch Transfer in den Alltag mit Atemübungen und Atembehandlung.
Wie gut weisst du Bescheid übers Gähnen? Ade Kopfzerbrechen: Hier findest meine …
5 Behauptungen zum Gähnen: Kopfzerbrechen nicht nötig – ich erkläre dir, was stimmt Mehr lesen »
Entspannung: Gähnen ist die Lösung! Jedenfalls für deine verspannten Muskeln … Gähnen …
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmStandortbestimmung: Begreife bestimmt deine Hüftknochen – für dich passend. …
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmKörper und Geist: Besuche interessiert deine Fussgelenke – oder …
Körper und Geist verbinden: Besuche deine Fussgelenke Mehr lesen »
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmZur Ruhe kommen: Klopfe locker deine Füsse – solange …
Zur Ruhe kommen: Klopf jetzt bei deinen Füssen an Mehr lesen »
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmKörpergerechtes Sitzen: Lokalisiere forschend deine Sitzbeine, so gut das …
Sitzbeine: So richtest du dich im Sitzen schnell, natürlich und unangestrengt auf Mehr lesen »
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmKontakt zu dir: Spüre unvoreingenommen deine Kniekehle – etwa …
Kontakt zu dir: Spüre unvoreingenommen deine Kniekehle – etwa sieben Atemzüge lang Mehr lesen »
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmLebensfreude gewinnen: Schwinge in Zeitlupe deine Arme – die …
Lebensfreude gewinnen: Schwinge deine Arme in Zeitlupe Mehr lesen »
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmRücken stärken: Wertschätzung für deine Wirbelsäule – zeige sie …
Rücken stärken: Zeige dir wertschätzend deine Wirbelsäule Mehr lesen »
Mikropausen-Idee vor dem BildschirmEin paar Grimassen können Wunder wirken (und dich zum …
Entspanne dein Gesicht: Erwecke liebevoll deine Kopfhaut – mit Grimassen Mehr lesen »
