Mikropausen im Advent 1. Dezember 2021

Zeit des Gebens

Schenke dir selbst im Alltag ein paar Minuten Aufmerksamkeit mit einer Mikropause ... was gibst du dir heute?

Zum Start von Mikropausen im Advent erklärt dir Martina Ganser, warum das Geben gut tut. Martina ist Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung aus Wien.

Was hast du erlebt? Wir sind gespannt auf deinen Kommentar!

Morgen geht's weiter mit einem neuen Tipp für eine Mikropause im Alltag ... zu Atem, Selbstfreundschaft und Ernährung. Du bist noch nicht auf Susannes Liste bei Mikropausen im Advent?

Was sind Mikropausen?

Mach Pause, indem du unterbrichst, was du gerade tust. Ein paar Sekunden oder einige Minuten: Übe in deinem Alltag, Pausen zu machen, die dich entspannen, beleben und erfreuen.

>
Scroll to Top